낮고 빠른, 멀리 올리는, 기본 크로스! 실전에서 바로 써먹는 3가지 크로스 기술과 훈련 팁! (Feat. 김진수)

1. 낮고 빠른 크로스

• 특징: 낮고 빠르게 찬 크로스는 수비수와 공격수 모두가 반응할 시간이 적어, 상대 수비의 허점을 노리기 좋습니다.
• 방법: 공을 차는 발의 발등을 살짝 세워서 공을 빠르게 차고, 볼이 땅에 가깝게 낮게 깔리도록 합니다. 이러한 크로스는 수비수들이 다리를 뻗을 틈을 주지 않고 빠르게 통과할 수 있어야 합니다. 주로 공격수와 수비수가 동시에 공을 향해 돌진하는 상황에서 유용합니다.

2. 멀리 올리는 크로스

• 특징: 공중에서 멀리 날아가 공격수에게 정확히 전달될 수 있는 크로스입니다. 키가 큰 선수나 헤더를 잘하는 선수에게 효과적입니다.
• 방법: 발을 깊게 넣어 차는 것이 중요하며, 공을 맞추는 위치는 발의 앞부분으로 합니다. 디딤발의 위치는 슈팅할 때와 유사하게 두되, 중심을 앞으로 유지하여 높이와 거리 모두 확보할 수 있도록 합니다. 이 방법은 크로스가 첫 번째 센터백을 넘겨야 하는 상황에서 특히 중요합니다.

3. 기본적인 크로스

• 특징: 축구 경기에서 가장 흔히 사용되는 크로스 방식으로, 상황에 따라 다양하게 응용할 수 있습니다.
• 방법: 공의 위치에 따라 일자로 달려가면서 크로스를 올리는 방식이 일반적입니다. 디딤발은 공이 나아가는 방향에 맞춰 놓고, 발등으로 공을 차서 원하는 방향으로 보냅니다. 대각선으로 들어가면서 크로스를 올리는 경우에는 발을 더 깊게 넣고 중심을 낮추어야 하는 어려움이 있지만, 이를 통해 정확성을 높일 수 있습니다.

공통 팁

• 모든 크로스에서 중요한 것은 디딤발의 위치와 차는 발의 깊이입니다. 크로스를 할 때 발의 깊이를 잘 조절하여 공이 원하는 궤도로 날아가도록 해야 하며, 크로스의 타이밍과 방향성을 고려하여 훈련하는 것이 필요합니다.